Nach der Geburt: Wochenbett und darüber hinaus
Hausbesuche
Massage
Bauchpflege
Closing Zeremonie
Frauen Gesundheit
Wer kümmert sich um die neue Mama?
Die Zeit nach der Geburt ist zart und sensibel für die neue Familie.
Dabei wird oft die gesamte Aufmerksamkeit ausschließlich auf das neugeborene Baby gerichtet…
Eine frischgebackene Mama befindet sich plötzlich in einem völlig neuen Lebensabschnitt. Das Navigieren durch diese Zeit kann einsam fühlen. Sich in einer neuen Rolle zu finden, aber auch sich selbst nicht vergessen. Es scheint am Anfang fast unmöglich. Und deswegen, meiner Meinung nach, benötigt die neugeborene Mutter genauso viel Aufmerksamkeit wie ihr Baby.
Meine Angebote unterstützen die Mamas dabei, sich emotional, körperlich und mental besser zu fühlen. Selbstfürsorge bewirkt auf das ganze Leben.
Ich freue mich, dir folgenden Leistungen entweder als einzelne Sessions oder im Paket anzubieten:
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“Mit dem Rebozo können wir der Frau nicht nur eine physische, sondern auch eine emotionale Umarmug schenken”
Naoli Vinaver, mexikanische traditionelle Hebamme
Der Rebozo ist ein handgefertigtes Tuch, das in indigenen Kulturen, vor allem in ländlichen Gegenden Mexikos und Guatemalas, vielfältig genutzt wird: als Kleidungsstück, Tragetuch und auch für Massagen.
Die Rebozo-Massage wird sowohl bei Frauen als auch bei Männern und Kindern angewendet. Diese Technik hat fast keine Kontraindikationen und sorgt für Entspannung.
Während der gesamten Schwangerschaft und bei der Geburt kommen Rebozos zum Einsatz. Nach der Geburt kannst du dir eine Ganzkörpermassage gönnen oder bestimmte Körperteile massieren lassen, um eine besonders tiefe Entspannung zu erreichen.
Viele Frauen berichten, dass die Rebozo-Massage ihnen geholfen hat, sich geborgen zu fühlen und nach der Geburt wieder eine Verbindung zu ihrem eigenen Körper herzustellen.
Es ist möglich, die Rebozo- Massage schon in den ersten Tagen nach der Geburt durchzuführen. Schreib mir eine Nachricht, um deine Situation zu besprechen.
Einzelne Session: 1 Stunde 70€
Fahrtkosten 0,40€/km
“...das Rebozo sei die Verlängerung der Hände, und die Hände - die Verlängerung des Herzens”
Angelina Martinez Miranda, mexikanische traditionelle Hebamme
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In deiner vertrauten Atmosphäre biete ich dir eine sanfte Wellness Massage für deinen Bauch an, der nach der Geburt viel Aufmerksamkeit benötigt.
Diese Massage
Unterstützt die Funktion der Bauchorgane.
Fördert die Rückbildung.
Hilft bei der Beckenbodensenkung.
Fördert die Rückbildung.
Hilft bei der Beckenbodensenkung.
Nach der Massage folgt eine warme Bauchpflege mit Rizinusöl, das besonders nährend für deinen Körper ist. Das Öl dringt tief in deine Haut ein und entfaltet eine rückbildende Wirkung auf alle Bauchorgane. Die Wärme verstärkt diesen Effekt, und dein Bauch fühlt sich wohler an.
Danach bereite ich dir einen mexikanischen Kakao zu. Mit Wärme von außen und von innen genießt du deine Auszeit und tust gleichzeitig das Beste für deine Rückbildung.
Ich freue mich darauf, dich als Mutter mit solch einer schönen Pflege zu feiern.
*Während aller Behandlungen kannst du dein Baby jederzeit stillen und versorgen ❤
Einzelne Session: 1 Stunde 70€
Fahrtkosten 0,40€/km
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In den ersten Wochen nach der Geburt ist das Belly Binding von großer Bedeutung. Diese Tradition besteht bereits seit Urzeiten in vielen Kulturen weltweit und beeindruckt durch ihre Ähnlichkeiten bei verschiedenen Völkern.
Der Rebozo und Faja stammen aus der mexikanischen Tradition, der Bengkung aus der asiatischen, und die Slawen verwendeten den Ruschnik. Heutzutage haben sich Tragetücher für das Belly Binding gut bewährt.
Belly Binding ist besonders in den ersten Tagen nach der Geburt empfehlenswert, wenn du beginnst, regelmäßig aufzustehen und sich für längere Zeit im Stehen aufhalten
Für das Belly Binding wird ein natürlicher, fester Stoff verwendet, der auf eine bestimmte Weise um den Bauch gebunden wird und deinem Körper Unterstützung bietet. Frauen beschreiben das Belly Binding oft so, als würden sie sanft umarmt.
Bei korrekter Überlappung formen die Stoffschichten einen äußeren Kokon für geschwächte Muskeln und Bänder und schützen sie somit vor Überanstrengung.
Jede Frau ist einzigartig, und das Belly Binding ermöglicht es, individuelle Besonderheiten jedes einzelnen Körpers zu berücksichtigen.
Ich biete dir verschiedene Methoden des Belly Binding an und zeige dir, wie du deinen Bauch mit einem Tragetuch oder Bengkung selbst unterstützen kannst.
Nach der Beratung kannst du gerne einen Bengkung oder ein Tragetuch für 2 Wochen kostenfrei ausleihen.
Einzelne Beratung: 70€/St.
Fahrtkosten 0,40€/km
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Eine Closing Zeremonie hilft dabei, die Erfahrungen nach der Geburt oder nach einem anderen bedeutenden, transformativen Ereignis zu verarbeiten und abzuschließen.
An diesem Tag geht es nur um dich und deine Geschichte.
Während der Zeremonie bekommt dein Körper und Geist ganz viel Aufmerksamkeit geschenkt.
Durch Wärme, Aromen, Kräuter, Blumen und sanfte Berührungen nimmst du eine tiefe Reise zu dir selbst, auf emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene. Ich begleite dich dabei und helfe deine Erlebnisse zu verarbeiten.
Mehr über die Closing Zeremonie erfahren
Nach der Geburt Paket
Fürsorgliche Unterstützung im Wochenbett:
dein sanfter Beginn als Mama
3 Sessionen à 3 Stunden bei dir zu Hause.
5-7 Tage nach einer vaginalen Geburt,
14 Tage nach einem Kaiserschnitt möglich.
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Wir treffen uns einmal vor der Geburt, um uns kennenzulernen und dein ideales Care-Paket nach der Geburt zu planen. Die folgenden Elemente in der Liste zeigen, wie ich allgemein das Paket gestalte, es ist jedoch offen für deine Bedürfnisse nach der Geburt.
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Ich bereite für dich einen wohltuenden mexikanischen Kakao zu und höre aufmerksam zu, wenn du über deine Geburtsreise sprichst.
Anschließend führe ich eine entspannende Bauchmassage durch, die sich dann in die Bauchpflege mit Rizinusöl ausweitet.
Danach zeige ich dir, wie du deine Bauchregion mit der Bengkung-Methode binden kannst.
Bengkung:
unterstützt den Bauch, Rücken und Hüfte
hilft den inneren Organen wieder auf den Platz zu kommen
wirkt gut für die Schließung der Rectus Diastas
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Das Treffen beginnt erneut mit einem Gespräch, in dem wir deine aktuellen Themen durchgehen.
Anschließend gestalte ich für dich ein gemütliches Nest auf dem Boden, wo du durch sanftes Schaukeln in den Rebozo-Tüchern zur Ruhe und Entspannung kommst. Danach folgt die Bauchmassage und -pflege.
Diese Massage unterstützt die Funktion der Bauchorgane, fördert die Rückbildung und hilft bei der Beckenbodensenkung.
Im Anschluss vervollkommnen wir die Technik des Bengkung Belly Bindings.
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Beim dritten Treffen schaffe ich für dich eine Atmosphäre totaler Entspannung. Mit Hilfe von Klanginstrumenten, metaphorischen Karten und anderen Elementen der Kunsttherapie unterstütze ich dich dabei, in deinem Mama-Sein anzukommen. Das Gespräch wird durch eine lange Ganzkörpermassage mit dem Rebozo fortgesetzt. Natürlich folgen darauf die Bauchmassage und -pflege.
Zum Abschluss binde ich nochmal deinen Bauch mit einem Bengkung.
Den Bengkung kannst du bis zum Ende deiner Wochenbettzeit kostenfrei ausleihen.
PAKET PREIS: € 449
ggf. Fahrtkosten: 0,40 €/km bei jedem Einsatz
Wiederholende Pflege nach der Geburt wird in vielen traditionellen Kulturen ausgeübt. Dort wird ein großer Wert darauf gelegt, was eine Frau während der gesamten Schwangerschaft und Geburt erlebt, und wird einen fürsorglichen Weg zu einem neuen Selbst genommen.
Gerne kümmere ich mich um dein Wohlbefinden, damit du in der Zeit nach der Geburt die richtige Erholung erfährst.
Nahrung für Körper und Seele, Wärme von innen und außen, sanfte Berührung und herzliche Umarmung - all das wirkt heilend. Und du darfst es in vollen Zügen genießen, liebe Mama!
TESTIMONIALS
Gesundheit über die Geburt hinaus
Ich höre oft Frauen enttäuscht sagen: "Warum wusste ich nicht, dass Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rektus Diastase, Gebärmutter-Prolaps gar nicht so selten sind?" oder "Ich dachte, ein Rückbildungskurs reicht aus, um wieder in Form zu kommen..."
Die bittere Wahrheit ist, dass sich dein Körper nach der Schwangerschaft und Geburt dauerhaft verändert - so dramatisch, wie es klingt. Aber du kannst dennoch viel für deine Gesundheit tun!
Bauchmassagen und Pflege sind eine wundervolle Möglichkeit, deine inneren Organe, Muskeln und Gewebe regelmäßig zu unterstützen. Das ist nicht nur kurz nach der Geburt, sondern hat in jedem Alter eine positive Auswirkung.
Deine Gesundheit ist ein kostbares Gut, und es ist nie zu spät, sich darum zu kümmern.